1 kg Sağlık Topu

1 kg Sağlık Topu

1.020,00 TL
Stok Kodu
bs_drg_saglık_topu_1kg
Fiyat
850,00 TL + KDV
*123,88 TL den başlayan taksitlerle!!

Dragon  Sağlık Topu 1 kg - Crossfit Topu

Dragon Sağlık Topu
Kullanım Tipi : Ev Tipi & Profesyonel
Ağırlık : 1 kg


Kuvvete bağlı tüm spor branşlarında kullanılabilir.

Dragon Sağlık topu özellikle crossfit antrenmanlarının vazgeçilmez bir parçası olmuştur.

Yapabileceğiniz Bazı Hareketler:
  • Karşılıklı Göğüs pas
  • Karşılıklı Başüstü pas
  • Tek Bacak üzerinden pas
  • Yere oturarak yukarı doğru pas şeklinde atış
  • Çeşitli Sıçramalar

    Sağlık topu kullanımı:
  • Elinize sağlık topunu alıp sırtüstü yere uzanın.
  • Dizlerinizi çekerek bacaklarınızı 90 derece bükün.
  • Topu kaldırıp göğüs hizasında tutun ve dirseklerinizi kırmayın.
  • Tavanda bir nokta seçip topu o noktaya değdirecekmişcesine uzanın ki omuz başlarınız ve kafanız yerden kesilsin.
  • Bir saniye bekeledikten sonra nefes alarak başlangıç pozisyonuna dönün.
  • Bu sağlık topu mekik hareketini 8-10 tekrardan 3 set yapın.
  • Üst karın kaslarını sıkılaştıran mekik çekme hareketi, kontrollü nefes alma ile kısa zamanda size sıkılaştırma sağlayacaktır.
  • Elinize ağırlık topunu alıp sırtüstü yere uzanın.
  • Topu başınızın üzerinden arkaya alın ve kollarınız gergin olsun.
  • Elleriniz, ayaklarınız ve başınız yerden bir karış yukarıda kalsın, yere koymayın.
  • Topu kaldırıp karın hizasında ayaklarınıza transfer edin.
  • Ayaklarınız ve ellerinizi tekrar başlama nokatsına alın fakat yere değmelerine izin vermeyin.
  • Tekrar kollarınızı ve bacaklarınızı karın hizasında buluşturup topu ellerinize transfer edin.
  • Bu çakı hareketini 8-10 tekrardan 3 set yapın.
  • Hem üst karın kaslarını hem de alt karın kaslarını aynı anda çalıştıran bu mekik çekme hareketi çok iyi bir kalori yakımı sağlar.


    Diğer Kg'lar ;
    Sağlık Topu 1 kg
    Sağlık Topu 2 kg
    Sağlık Topu 3 kg 
    Sağlık Topu 4 kg
    Sağlık Topu 5 kg
    Sağlık Topu 6 kg


Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Bu ürünün fiyat bilgisi, resim, ürün açıklamalarında ve diğer konularda yetersiz gördüğünüz noktaları öneri formunu kullanarak tarafımıza iletebilirsiniz.
Görüş ve önerileriniz için teşekkür ederiz.
1 kg Sağlık Topu bs_drg_saglık_topu_1kg
1 kg Sağlık Topu

Tavsiye Et

*
*
*
IdeaSoft® | E-Ticaret paketleri ile hazırlanmıştır.