Egzersiz Tekeri - Multiway
Dragon Egzersiz Tekeri (Multi-Way Exercise Wheel)
Egzersiz Spor Aleti Dragon
Şınav ve mekik çekmeden kaslı bir sırt, düzgün kol ve omuzlara sahip olmak isteyenler için Egzersiz Spor Aleti
Egzersiz Spor Aleti sayesinde spor salonlarında saatlerinizi ağırlık kaldırarak geçirmek yerine, evinizin konforunda yağ ve kalori yakarsınız.
Düzgün, sıkı ve kaslı bir görüntüye sahip olmanın tek yolunun yüzlerce şınav ve mekik çekmek olmadığını Egzersiz Spor Aleti kullanarak anlayacaksınız.
Egzersiz Spor Aleti ile egzersizlerinizi çok daha kolay ve eğlenceli hale getirebilirsiniz.
Karın ve üst vücut çalışmasını en kolay ve diğer fitness aletlerine göre daha az çaba harcayarak Egzersiz Spor Aleti Multi ile yapabilirsiniz.
Egzersiz Spor Aleti Multi ile saatlerce egzersiz yaparak kavuşacağınız vücuda 5 dakikadan az bir süreyle çalışarak sahip olabilirsiniz.
Kendi seçtiğiniz egzersizi seçebilir, zorluk derecesini istediğiniz seviyiye getirerek çalışabilirsiniz.
İstediğiniz kadar egzersiz yaparak, dilediğiniz kadar yağ ve kalori yakarsınız.
Görsel kullanım klavuzundan 1. dereceden 6.dereye kadar seçiminizi kendiniz belirleyebileceksiniz.
Kullanma Talimatı:
- Zemin ünitesinin altında bulunan 5 adet pine elastik bantların boylarını sararak ayarlayınız.
- Egzersiz Spor Aleti elastik bantları kısaldıkça direnç artar ve egzersiz dereceside buna göre artar.
- Belirlediğiniz direnç seviyesi seçildiğinde, görsel kullanım klavuzu egzersiz sırasını göstermektedir.
- En iyi sonucu elde etmek istiyorsanız uygulamanın başlangıç ve bitiş noktalarına dikkat etmeniz grekmektedir.
- Tavsiye edilen kullanım şekli, her seviyede 5-10 tekrarla başlayıp, seviyeleri arttırarak devam etmenizdir.
- Seçtiğiniz egzersiz seviyesinde zorlandığınız durumlarda, serideki egzersiz sayısını azaltıp veya sizin için daha uygun direnç seviyesini seçebilirsiniz.
Basit bir tekerlek sistemiyle dizlerinizin üstünde öne doğru uzanarak kullanacağınız Egzersiz Tekeri Exercise Wheel tüm karın kaslarının yanı sıra göğüs, kol, omuz ve sırt kaslarını da çalıştıran mükemmel bir spor aletidir.
Bol miktarda kalori yakarken karın kaslarınızı çok kısa bir sürede şekillendirmenizi sağlayacak olan Egzersiz Tekeri Exercise Wheel'i taşıması çok kolay olan küçük bir spor aletidir.
Daha çok tecrübeli kullanıcılara yönelik bir spor ekipmanı olan Egzersiz Tekeri Exercise Wheel daha önce hiç karın kası egzersizi yapmamış kişileri oldukça zorlayacak bir üründür.
Abdominal duvarı kuvvetlendirip, karın bölgesinde bulunan rectus abdominis, transversus abdominis kaslarını sıkılaştırmak için farklı bir hareket denemek ister misiniz? İşte size tekerleği yürütme hareketi! Spor çevrelerinde tersten mekik olarak ta bahsedilen bu hareket gerçekten karın kasını hiç alışık olmadığı bir şekilde stres altına sokarak onları genişlemeleri ve hacim kazanmaları için fazlasıyla zorlayacak! Spor mağazalarında bulabileceğiniz komik görünümlü ortası tekerlikli bir sopa bu hareket için size yardımcı olabilir.
Ürün Kullanımı:
Düz zeminde, altına yumuşak bir havlu koyarak dizlerinizin üzerine çökün.
Ortası tekerlikli sopa aparatını dizlerinizin hemen önüne yerleştirip dirseklerinizi bükmeden tekerleğin ileri doğru ilerlemesine izin verin.
Maksimum derece öne ilerledikten sonra karın kaslarınızı sıkın, nefes vererek tekerleği, dolayısıyla da vücudunuzu geriye, başlama noktasına toparlayın. Kollarınızı kullanmamaya dikkat edin, sadece karın kaslarınız ile kendinizi geriye çekin.
Dikkat Edilecek Noktalar:
Harekete başlamadan önce karın kaslarınızı sıkın ve sıkılı tutun, böylece lordosis (alt bel) bölgesinin düzleştiği hissedeceksiniz.
Yaptığınız setten sonra kollarınız veya sırtınız ağrıdıysa tekniğiniz yanlış, yeniden gözden geçirin!
Geriye dönüş esnasında, belinizi incitmemek için belinizi düz tutun, kavisleşmesine izin vermeyin.
Bel bölgesinin aşağıya doğru battığını hissediyorsanız kapasitenize göre çok fazla ileriye uzandınız demektir, sakatlanma riskinizi arttırmayın.
Paket İçeriği:
1 Çift Exercise Wheel Egzersiz Tekeri